Biji Ajwain atau Carom adalah ramuan obat yang dikenal dengan aroma dan rasanya yang berbeda. Mengetahui 7 manfaat Ajwain ini akan meyakinkan Anda untuk memasukkan ini ke dalam diet harian Anda.
Biji karom, atau Ajwain, telah menjadi bahan pokok obat tradisional India selama berabad -abad dan ditemukan di hampir setiap dapur India. Biji -biji kecil dan bulat ini tidak hanya menambah ledakan rasa pada makanan Anda tetapi juga bekerja keajaiban untuk kesehatan Anda. Dikemas dengan antioksidan, anti-inflamasi, dan sifat antimikroba, ia menawarkan sejumlah manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi nyeri kronis, dan membantu dengan pilek dan infeksi biasa. Tidak hanya ini, ramuan obat ini juga digunakan untuk aromanya yang kuat, membuat makanan lebih menarik. Oleh karena itu, makanan tidak lengkap tanpa taburan biji carom. Biarkan kami membantu Anda memahami manfaat Ajwain.
Benih karom atau manfaat ajwain
Berikut adalah 7 manfaat Ajwain yang harus Anda ketahui tentang:
1. Bagus untuk pencernaan
Apakah Anda sering menderita masalah lambung seperti sakit perut, kram, atau gangguan pencernaan? Jika itu masalahnya, maka biji Carrom dapat membantu Anda meringankannya. Biji carrom mengandung senyawa yang disebut timol yang meningkatkan sekresi jus lambung. Ini, pada gilirannya, meningkatkan proses pencernaan dengan meredakan gangguan pencernaan, kembung dan gas. Mengkonsumsi sedikit biji karom atau minum air ajwain dapat menenangkan saluran pencernaan dan rilekskan otot -otot di saluran pencernaan, mengurangi ketidaknyamanan.
Mengonsumsi Ajwain akan meningkatkan pencernaan Anda! Gambar milik: Shutterstock 2. Menurunkan tekanan darah
Tekanan darah tinggi atau hipertensi, merupakan perhatian global dan dapat meningkatkan risiko stroke dan penyakit jantung. Salah satu biji karom atau manfaat ajwain terbesar adalah mereka dapat membantu menurunkan tingkat tekanan darah. Sebuah studi yang diterbitkan dalam fitomedis menemukan bahwa ekstrak biji karom menyebabkan pengurangan tekanan darah pada tikus. Hal ini disebabkan oleh senyawa alami seperti thymol yang ditemukan dalam biji karom, yang dapat melonggarkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah.
3. Meningkatkan kadar kolesterol
Kadar kolesterol adalah perhatian utama bagi kesehatan jantung. LDL yang tinggi (kolesterol buruk) dan trigliserida, dikombinasikan dengan kadar HDL (kolesterol yang baik) yang rendah, meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Farmakognosy Research telah menunjukkan bahwa ekstrak biji carom efektif dalam menurunkan kolesterol total, trigliserida, dan kolesterol LDL sambil secara bersamaan meningkatkan kolesterol HDL. Ini mencegah arteri jantung dari diblokir dan mendukung kesehatan jantung yang baik, menjadikannya salah satu manfaat Ajwain terbaik.
4. Menghapus batuk dan kemacetan
Jika Anda berjuang dengan sering pilek dan batuk, ini adalah obat rumah yang sempurna yang mungkin Anda butuhkan. Biji karom sering digunakan untuk meredakan gejala masalah pernapasan seperti batuk dan kemacetan. Biji memiliki sifat ekspekoran alami, yang membantu membersihkan lendir dari saluran pernapasan. Minum teh Ajwain dapat memberikan kelegaan dari batuk, dingin, dan hidung tersumbat. Biji timol dalam karom membantu membuka saluran udara, membuatnya lebih mudah untuk bernafas dan mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh sinus yang tersumbat.
5. Berjuang Bakteri dan Infeksi
Biji karom memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang kuat. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Farmakognosy Research menyoroti manfaat Ajwain dalam memerangi mikroorganisme berbahaya, seperti Escherichia coli (E. coli) dan Salmonella, yang merupakan penyebab umum penyakit bawaan makanan. Senyawa aktif timol dan carvacrol diyakini bertanggung jawab atas efek antimikroba ini. Konsumsi biji karom secara teratur dapat membantu mencegah infeksi bakteri dan jamur, menjaga kekebalan Anda tetap kuat.
Baca Juga: Ibuku bilang Ajwain dapat membantu mengurangi kadar asam urat
Anda mungkin juga menyukai
6. Relief sakit gigi
Biji karom dapat menjadi obat alami bagi mereka yang mengalami sakit gigi atau infeksi gusi. Manfaat AJWAIN meliputi sifat antibakteri yang membantu melawan infeksi oral, dan efek anti-inflamasinya dapat mengurangi rasa sakit yang terkait dengan sakit gigi. Mengunyah beberapa biji karom atau menggunakan minyak Ajwain sebagai bilas mulut dapat membantu menenangkan ketidaknyamanan dan memberikan bantuan sementara sambil mempromosikan kesehatan mulut.
Sakit gigi dapat dibebaskan dengan biji karom. Gambar milik: Freepik 7. Mengurangi nyeri artritis
Artritis disebabkan oleh peradangan pada sendi, yang menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Biji karom dikenal karena sifat anti-inflamasi mereka, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mengurangi rasa sakit yang terkait dengan radang sendi. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Biokimia Research International, biji carom telah terbukti meringankan kondisi peradangan dan dapat membantu mengurangi nyeri sendi dan meningkatkan mobilitas.
Sekarang setelah Anda mengetahui banyak manfaat Ajwain, Anda harus tahu cara mengkonsumsinya dengan cara yang benar.
Bagaimana cara mengkonsumsi biji ajwain atau carom?
Ada banyak manfaat Ajwain yang kita ketahui. Berikut adalah 3 cara untuk mengonsumsi biji kecil ini.
Air Ajwain: Rendam satu sendok teh biji Ajwain dalam air semalaman. Di pagi hari, saring, hangatkan dan minum air pada perut kosong untuk meningkatkan pencernaan. Ajwain Powder: Giling biji Ajwain menjadi bubuk dan aduk dengan air hangat atau madu untuk meredakan gangguan pencernaan, batuk, dan tenggorokan. Ajwain Tea: Rebus satu sendok teh biji Ajwain dalam air selama 5 menit, saring, dan cicipi teh untuk meredakan kembung, gangguan pencernaan, atau kemacetan pernapasan. Apa efek samping dari Ajwain?
Ajwain umumnya aman ketika dikonsumsi secukupnya, tetapi asupan yang berlebihan dapat menyebabkan masalah seperti keasaman, refluks asam, dan ulkus peptik. Timol di Ajwain juga dapat menyebabkan pusing atau mual ketika dikonsumsi dalam jumlah besar. Selain itu, konsumsi berlebihan selama kehamilan dapat menimbulkan risiko terhadap perkembangan janin, jadi yang terbaik adalah membatasi asupan selama waktu ini. Selalu gunakan Ajwain secukupnya untuk menghindari potensi efek samping.
FAQ terkait
Bisakah Ajwain mengurangi lemak perut?
Ajwain dapat membantu meningkatkan pencernaan, yang mungkin membantu mengurangi kembung dan mendukung metabolisme yang sehat. Meskipun tidak dapat membantu Anda menurunkan berat badan, itu bisa menjadi tambahan yang sehat untuk diet sehat Anda.
Apakah Ajwain bagus untuk kulit?
Ya, Ajwain memiliki sifat antimikroba dan anti-inflamasi, yang dapat membantu memerangi infeksi kulit, jerawat, dan ruam. Konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan untuk memahami cara menggunakannya.
Apakah Ajwain bermanfaat dalam periode tidak teratur?
Ajwain diyakini membantu mengatur siklus menstruasi karena sifat hormonnya. Namun, selalu yang terbaik untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum menggunakannya untuk periode.
ADVERTISEMENT:
Kesehatan
info Kesehatan
cara hidup sehat
makanan sehat
suara88
sumo7777
supermoney888
teratai88
thor88
togelhk88
topjitu88
totosloto88
trisula888
udangbet88
via88
virusjp88
warga888
waw88
winjitu88
wisdom88
wnitogel88
yoyo888
validtoto88
sule999
sule88
ss888bet
sia77
seluang88
satu88
satu777
rp88
rp88
rp88
qiuqiu88
pt88
pt77
produk88
mt88
mt77
menang66
latobet888
kedai96
kedai188
ids88
hp88
hp77
gm88
gm77
final888
duit88
duit168
divisi88
dewi500
devil88
cuputoto88
cukongbet88
bom888
bintaro888
askasino88
999aset
afb77
aset99
bendera77
bendera888
coco88
cuma77
cuma88
dwv88
fafajp88
gemar88
gocap88
gocaptoto
hakabet88
hwtoto88
ina77
ina88
jingga8888
juragan777
kastil77
kebo888
kkwin77
kokoslot88
luckydf88
microstar888
monperatoto88
mpo1122
mpo122
mpopelangi88
pamanslot88
panel88
paragon77
paragon888
pion77
prada88
prada888
qqslot88slot
rejekibet88
rezekibet88
sensa77
sensa888
singajp88
sr77
sr88
surya77
surya88
tajir77
tajir88
toto122
toto123
uangvip88
wajik77
777neko
88judi
99judi
abcslot88
suara88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://suara88.biz/
sumo7777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sumo7777.com/
supermoney888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://supermoney888.biz/
teratai88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://teratai88.biz/
thor88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://thor88.biz/
togelhk88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://togelhk88.net/
topjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://topjitu88.net/
totosloto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://totosloto88.com/
trisula888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://trisula888.biz/
udangbet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://udangbet88.net/
via88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://via88.biz/
virusjp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://virusjp88.net/
warga888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://warga888.biz/
waw88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://waw88.biz/
winjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://winjitu88.net/
wisdom88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://wisdom88.biz/
wnitogel88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://wnitogel88.com/
yoyo888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://yoyo888.biz/
validtoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://validtoto88.com/
sule999 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sule999.com/
sule88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sule88.org/
ss888bet permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ss888bet.com/
sia77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sia77.info/
seluang88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://seluang88.com/
satu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://satu88.biz/
satu777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://satu777.asia/
rp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rp88.biz/
rp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rp88.asia/
rp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rp77.live/
qiuqiu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://qiuqiu88.biz/
pt88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pt88.org/
pt77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pt77.info/
produk88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://produk88.asia/
mt88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mt88.org/
mt77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mt77.biz/
menang66 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://menang66.biz/
latobet888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://latobet888.org/
kedai96 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kedai96.org/
kedai188 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kedai188.biz/
ids88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ids88.biz/
hp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://hp88.org/
hp77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://hp77.org/
gm88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gm88.asia/
gm77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gm77.net/
final888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://final888.org/
duit88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://duit88.asia/
duit168 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://duit168.biz/
divisi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://divisi88.org/
dewi500 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://dewi500.biz/
devil88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://devil88.info/
cuputoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://cuputoto88.com/
cukongbet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://cukongbet88.asia/
bom888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bom888.biz/
bintaro888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bintaro888.info/
askasino88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://askasino88.org/
999aset permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://999aset.com/
afb77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://afb77.biz/
aset99 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://aset99.biz/
bendera77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bendera77.biz/
bendera888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bendera888.com/
coco88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://coco88.org/
cuma77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://cuma77.biz/
cuma88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://cuma88.org/
dwv88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://dwv88.org/
fafajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://fafajp88.com/
gemar88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gemar88.biz/
gocap88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gocap88.info/
gocaptoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gocaptoto.asia/
hakabet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://hakabet88.com/
hwtoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://hwtoto88.org/
ina77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ina77.biz/
ina88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ina88.info/
jingga8888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jingga8888.com/
juragan777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://juragan777.asia/
kastil77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kastil77.info/
kebo888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kebo888.biz/
kkwin77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kkwin77.com/
kokoslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kokoslot88.asia/
luckydf88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://luckydf88.org/
microstar888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://microstar888.biz/
monperatoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://monperatoto88.com/
mpo1122 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mpo1122.biz/
mpo122 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mpo122.biz/
mpopelangi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mpopelangi88.com/
pamanslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pamanslot88.biz/
panel88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://panel88.org/
paragon77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://paragon77.biz/
paragon888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://paragon888.info/
pion77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pion77.biz/
prada88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://prada88.asia/
prada888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://prada888.com/
qqslot88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://qqslot88slot.com/
rejekibet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rejekibet88.com/
rezekibet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rezekibet88.org/
sensa77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sensa77.biz/
sensa888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sensa888.biz/
singajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://singajp88.com/
sr77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sr77.org/
sr88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sr88.org/
surya77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://surya77.biz/
surya88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://surya88.asia/
tajir77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://tajir77.info/
tajir88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://tajir88.biz/
toto122 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://toto122.com/
toto123 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://toto123.biz/
uangvip88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://uangvip88.com/
wajik77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://wajik77.asia/
777neko permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://777neko.org/
88judi permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://88judi.net/
99judi permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://99judi.org/
abcslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://abcslot88.asia/
Informasi mengenai KING SLOT, Segera Daftar Bersama king selot terbaik dan terpercaya no satu di Indonesia. Boleh mendaftar melalui sini king slot serta memberikan hasil kembali yang paling tinggi saat sekarang ini hanyalah king slot paling gacor, gilak dan gaco saat sekarang di Indonesia melalui program return tinggi di kingselot serta pg king slot
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
slot demo gacor
akun demo slot gacor
akun slot demo gacor
akun demo slot pragmatic
akun slot demo pragmatic
akun slot demo
akun demo slot
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
slot demo gacor
akun demo slot gacor
akun slot demo gacor
akun demo slot pragmatic
akun slot demo pragmatic
akun slot demo
akun demo slot
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
slot demo gacor
akun demo slot gacor
akun slot demo gacor
akun demo slot pragmatic
akun slot demo pragmatic
akun slot demo
akun demo slot
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
slot demo gacor
akun demo slot gacor
akun slot demo gacor
akun demo slot pragmatic
akun slot demo pragmatic
akun slot demo
akun demo slot
situs slot terbaru
slot terbaru