Ingin meningkatkan pencernaan setelah makan? Kemudian nikmati ghee dengan jaggery, dan teh setelah makan siang seperti aktris Neetu Kapoor.
Sehat atau tidak, kita semua memiliki kebiasaan pasca makan. Beberapa dari kita suka tidur siang setelah makan siang, dan yang lain suka minum teh, atau berjalan -jalan. Aktris Neetu Kapoor, yang percaya pada hidup sehat, juga memiliki tradisi pasca makan. Pergi dengan kisah Instagram terbarunya, pria berusia 66 tahun itu melakukan sedikit tambahan untuk meningkatkan pencernaan setelah makan. Dikenal karena film-film Hindi seperti “Khel Khel Mein,” “Deewaar,” “Kabhie Kabhie,” “Do Dooni Chaar,” dan “Jugjugg Jeeyo,” Neetu Kapoor menyiapkan pencernaan pasca-daging yang sederhana dan efektif. Anda juga dapat mencoba obat sederhana ini untuk meningkatkan pencernaan setelah makan siang.
Neetu Kapoor tentang apa yang dia miliki setelah makan siang
Sekali melihat akun Instagram Neetu Kapoor, dan Anda akan tahu seberapa besar cinta yang dia miliki untuk keluarganya, termasuk putranya dan aktornya Ranbir Kapoor, dan putrinya Riddhima Kapoor Sahni. Namun, ketika dia tidak memposting tentang keluarganya, dia suka melihat gaya hidup sehatnya. Dalam kisah Instagram barunya, Neetu Kapoor membagikan foto tentang apa yang dia makan dan minum setelah makan siang. “Ghee with Gud (jaggery) dan teh pencernaan buatan sendiri setelah makan siang,” Neetu Kapoor menuliskan gambar sesendok ghee dengan gud, dan secangkir teh.
Neetu Kapoor memiliki teh pencernaan buatan sendiri. Gambar milik: Neetu Kapoor/Instagramhere How Ghee and Jaggery membantu pencernaan setelah makan
Neetu Kapoor benar untuk memiliki campuran ghee (mentega yang diklarifikasi), dan jaggery, karena berfungsi sebagai elemen detoksifikasi yang hebat. Kombinasi ini membantu dalam penghapusan racun, dan pengurangan keasaman tubuh, menurut penelitian yang diterbitkan dalam Sugar Tech pada tahun 2022. Para peneliti menemukan bahwa mengonsumsi jaggery yang dicampur dengan satu sendok makan mentega yang diklarifikasi, pasca makan bermanfaat bagi usus.
Beginilah kedua makanan super dapat membantu meningkatkan pencernaan setelah makan siang:
1. Ghee atau mentega yang diklarifikasi merangsang enzim pencernaan: “Ghee mempromosikan sekresi asam lambung di lambung, meningkatkan kerusakan makanan,” kata ahli gizi Haripriya. N. Ini membantu pencernaan dan penyerapan vitamin yang larut dalam lemak A, D, E, dan K. Kaya asam butirat: ghee mengandung asam butirat, asam lemak rantai pendek yang dapat memelihara sel usus, mengurangi peradangan, dan mempromosikan pencernaan yang sehat. Menyenangkan dan anti-asam: ghee memiliki efek pendingin dan menenangkan pada lapisan lambung, yang dapat membantu mengurangi keasaman setelah makan.2. Jaggery mengaktifkan enzim pencernaan: Jaggery merangsang enzim pencernaan dan mempercepat proses pencernaan. “Ini mempromosikan sekresi empedu, yang membantu memecah lemak lebih efisien,” kata ahli. Kaya Mineral: Jaggery sarat dengan mineral seperti magnesium, yang dapat melonggarkan otot pencernaan, dan zat besi, yang dapat mencegah kelelahan yang dapat terjadi pasca makan. Mencegah kembung dan gas: “Sifat pembersihan alaminya mendetoksifikasi usus, mengurangi kembung dan meningkatkan kesehatan usus,” kata ahli itu. Jenis teh terbaik untuk pencernaan pasca-Maal
Neetu Kapoor tidak menentukan jenis “teh pencernaan buatan sendiri” yang dia miliki setelah makan. Namun, berikut adalah beberapa opsi yang dapat Anda coba. “Anda dapat memiliki teh herbal untuk pencernaan setelah makan, karena mereka menenangkan perut, mengurangi kembung, dan meningkatkan fungsi usus,” kata Haripriya.
Beberapa pilihan teh terbaik untuk meningkatkan pencernaan setelah makan siang adalah:
1. Teh Ginger
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi alami dan merangsang enzim pencernaan, membantu memecah makanan lebih efisien. “Memiliki teh jahe dapat meringankan kembung, gas, dan mual,” kata ahli. Untuk menyiapkan teh sehat ini, rebus 1 gelas air dengan jahe segar parut 1 inci selama 5 menit, saring dan kemudian harmanya.
Anda mungkin juga menyukai
2. Teh adas
“Biji adas kaya akan senyawa seperti anethole, yang dapat merilekskan otot -otot perut, mengurangi gas, dan membantu pencernaan,” kata ahli. Biji adas dapat membantu meningkatkan pencernaan, menurut penelitian yang diterbitkan di PeerJ pada tahun 2021. Untuk menikmati secangkir teh adas, tambahkan 1 sendok teh biji adas ke dalam air mendidih, curam selama 5 hingga 7 menit, tegang, dan nikmati.
3. Teh peppermint
“Peppermint dapat menenangkan saluran pencernaan dengan menenangkan otot -otot perut dan usus,” kata Haripriya. Ini dapat membantu mengurangi gangguan pencernaan dan refluks asam. Untuk menyiapkan teh ini, daun peppermint segar yang curam atau kantong teh peppermint dalam air panas selama 5 menit.
Teh chamomile dapat meningkatkan pencernaan. Gambar milik: Shutterstock4. Teh chamomile
“Chamomile memiliki sifat anti-inflamasi dan antispasmodik yang menenangkan lambung, mengurangi refluks asam, dan meningkatkan pencernaan yang halus,” kata ahli. Chamomile bekerja sebagai pelemas pencernaan dan dapat membantu mengobati gangguan gastrointestinal termasuk perut kembung, gangguan pencernaan, diare, dan muntah, sesuai dengan penelitian yang diterbitkan dalam laporan pengobatan molekuler pada tahun 2011. Yang harus Anda lakukan adalah menyeduh bunga chamomile kering atau kantong teh dalam panas di panas Air selama 5 menit untuk menikmati manfaat teh chamomile.
5. Teh Lemon dengan Madu
“Jus lemon merangsang produksi empedu, membantu pencernaan lemak. Dikombinasikan dengan madu, itu menenangkan perut dan mencegah kembung, ”kata ahli. Tambahkan 1 sendok teh jus lemon segar dan madu ke air hangat untuk minum ini dan tingkatkan pencernaan.
Apakah ada efek samping ujung pencernaan Neetu Kapoor?
Neetu Kapoor bersumpah demi ghee, jaggery, dan teh pencernaan setelah makan siang. Tetapi apa yang berhasil untuk Neetu Kapoor mungkin tidak bermanfaat bagi Anda.
1. Efek samping dari ghee mentega yang diklarifikasi adalah padat kalori, dan konsumsi berlebihan dapat berkontribusi terhadap kenaikan berat badan. Ghee yang makan berlebihan dapat meningkatkan kolesterol lipoprotein dengan kepadatan rendah atau kolesterol buruk pada orang dengan kondisi jantung yang sudah ada sebelumnya. Terlalu banyak ghee dapat menyebabkan diare atau perut sakit, terutama untuk orang dengan pencernaan yang lemah.2. Efek samping dari jaggery “Jaggery tinggi gula, sehingga konsumsi berlebih dapat menyebabkan lonjakan gula darah mendadak, terutama bagi mereka yang menderita diabetes,” kata ahli. Kelebihan jaggery dapat menyebabkan kenaikan berat badan jika sering dikonsumsi dalam jumlah besar.3. Efek samping dari teh pencernaan jika teh mengandung bahan -bahan seperti lemon atau jahe, mengkonsumsinya secara berlebihan dapat memperburuk keasaman pada individu yang sensitif. Teh herbal yang kuat dapat menyebabkan iritasi perut jika dikonsumsi pada perut kosong atau dalam jumlah besar. “Hanya memiliki satu cangkir (250 ml) pencernaan setelah makan siang, memastikan bahan -bahannya sesuai dengan tingkat toleransi Anda,” kata ahli.
Setelah makan siang, Neetu Kapoor suka memiliki sedikit ghee dengan jaggery, dan secangkir teh untuk pencernaan yang lebih baik. Kombinasi ini adalah yang sehat, tetapi memiliki tiga makanan super ini secukupnya untuk menghindari efek samping.
ADVERTISEMENT:
Kesehatan
info Kesehatan
cara hidup sehat
makanan sehat
suara88
sumo7777
supermoney888
teratai88
thor88
togelhk88
topjitu88
totosloto88
trisula888
udangbet88
via88
virusjp88
warga888
waw88
winjitu88
wisdom88
wnitogel88
yoyo888
validtoto88
sule999
sule88
ss888bet
sia77
seluang88
satu88
satu777
rp88
rp88
rp88
qiuqiu88
pt88
pt77
produk88
mt88
mt77
menang66
latobet888
kedai96
kedai188
ids88
hp88
hp77
gm88
gm77
final888
duit88
duit168
divisi88
dewi500
devil88
cuputoto88
cukongbet88
bom888
bintaro888
askasino88
999aset
afb77
aset99
bendera77
bendera888
coco88
cuma77
cuma88
dwv88
fafajp88
gemar88
gocap88
gocaptoto
hakabet88
hwtoto88
ina77
ina88
jingga8888
juragan777
kastil77
kebo888
kkwin77
kokoslot88
luckydf88
microstar888
monperatoto88
mpo1122
mpo122
mpopelangi88
pamanslot88
panel88
paragon77
paragon888
pion77
prada88
prada888
qqslot88slot
rejekibet88
rezekibet88
sensa77
sensa888
singajp88
sr77
sr88
surya77
surya88
tajir77
tajir88
toto122
toto123
uangvip88
wajik77
777neko
88judi
99judi
abcslot88
suara88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://suara88.biz/
sumo7777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sumo7777.com/
supermoney888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://supermoney888.biz/
teratai88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://teratai88.biz/
thor88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://thor88.biz/
togelhk88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://togelhk88.net/
topjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://topjitu88.net/
totosloto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://totosloto88.com/
trisula888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://trisula888.biz/
udangbet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://udangbet88.net/
via88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://via88.biz/
virusjp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://virusjp88.net/
warga888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://warga888.biz/
waw88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://waw88.biz/
winjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://winjitu88.net/
wisdom88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://wisdom88.biz/
wnitogel88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://wnitogel88.com/
yoyo888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://yoyo888.biz/
validtoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://validtoto88.com/
sule999 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sule999.com/
sule88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sule88.org/
ss888bet permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ss888bet.com/
sia77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sia77.info/
seluang88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://seluang88.com/
satu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://satu88.biz/
satu777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://satu777.asia/
rp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rp88.biz/
rp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rp88.asia/
rp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rp77.live/
qiuqiu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://qiuqiu88.biz/
pt88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pt88.org/
pt77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pt77.info/
produk88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://produk88.asia/
mt88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mt88.org/
mt77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mt77.biz/
menang66 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://menang66.biz/
latobet888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://latobet888.org/
kedai96 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kedai96.org/
kedai188 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kedai188.biz/
ids88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ids88.biz/
hp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://hp88.org/
hp77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://hp77.org/
gm88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gm88.asia/
gm77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gm77.net/
final888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://final888.org/
duit88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://duit88.asia/
duit168 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://duit168.biz/
divisi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://divisi88.org/
dewi500 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://dewi500.biz/
devil88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://devil88.info/
cuputoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://cuputoto88.com/
cukongbet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://cukongbet88.asia/
bom888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bom888.biz/
bintaro888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bintaro888.info/
askasino88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://askasino88.org/
999aset permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://999aset.com/
afb77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://afb77.biz/
aset99 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://aset99.biz/
bendera77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bendera77.biz/
bendera888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bendera888.com/
coco88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://coco88.org/
cuma77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://cuma77.biz/
cuma88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://cuma88.org/
dwv88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://dwv88.org/
fafajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://fafajp88.com/
gemar88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gemar88.biz/
gocap88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gocap88.info/
gocaptoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gocaptoto.asia/
hakabet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://hakabet88.com/
hwtoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://hwtoto88.org/
ina77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ina77.biz/
ina88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ina88.info/
jingga8888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jingga8888.com/
juragan777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://juragan777.asia/
kastil77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kastil77.info/
kebo888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kebo888.biz/
kkwin77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kkwin77.com/
kokoslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kokoslot88.asia/
luckydf88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://luckydf88.org/
microstar888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://microstar888.biz/
monperatoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://monperatoto88.com/
mpo1122 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mpo1122.biz/
mpo122 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mpo122.biz/
mpopelangi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mpopelangi88.com/
pamanslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pamanslot88.biz/
panel88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://panel88.org/
paragon77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://paragon77.biz/
paragon888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://paragon888.info/
pion77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pion77.biz/
prada88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://prada88.asia/
prada888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://prada888.com/
qqslot88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://qqslot88slot.com/
rejekibet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rejekibet88.com/
rezekibet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rezekibet88.org/
sensa77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sensa77.biz/
sensa888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sensa888.biz/
singajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://singajp88.com/
sr77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sr77.org/
sr88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sr88.org/
surya77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://surya77.biz/
surya88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://surya88.asia/
tajir77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://tajir77.info/
tajir88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://tajir88.biz/
toto122 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://toto122.com/
toto123 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://toto123.biz/
uangvip88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://uangvip88.com/
wajik77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://wajik77.asia/
777neko permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://777neko.org/
88judi permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://88judi.net/
99judi permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://99judi.org/
abcslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://abcslot88.asia/
Informasi mengenai KING SLOT, Segera Daftar Bersama king selot terbaik dan terpercaya no satu di Indonesia. Boleh mendaftar melalui sini king slot serta memberikan hasil kembali yang paling tinggi saat sekarang ini hanyalah king slot paling gacor, gilak dan gaco saat sekarang di Indonesia melalui program return tinggi di kingselot serta pg king slot
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
slot demo gacor
akun demo slot gacor
akun slot demo gacor
akun demo slot pragmatic
akun slot demo pragmatic
akun slot demo
akun demo slot
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
slot demo gacor
akun demo slot gacor
akun slot demo gacor
akun demo slot pragmatic
akun slot demo pragmatic
akun slot demo
akun demo slot
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
slot demo gacor
akun demo slot gacor
akun slot demo gacor
akun demo slot pragmatic
akun slot demo pragmatic
akun slot demo
akun demo slot
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
slot demo gacor
akun demo slot gacor
akun slot demo gacor
akun demo slot pragmatic
akun slot demo pragmatic
akun slot demo
akun demo slot
situs slot terbaru
slot terbaru