Dari penerbit
Cincin bawang keto
Melayani 6
instruksi
Panaskan oven terlebih dahulu hingga suhu 425°F.Pisahkan cincin bawang bombay, buang bagian dalamnya yang lebih kecil dan hanya menyisakan cincinnya.Kocok telur dan santan dalam mangkuk sedang. Campurkan kulit babi yang hancur dan keju Parmesan dalam mangkuk sedang yang terpisah. Masukkan tepung kelapa ke dalam mangkuk sedang ketiga. Celupkan setiap cincin bawang bombay ke dalam tepung kelapa, lalu kocokan telur, lalu campuran kulit babi. Ulangi proses ini untuk melapisi dua kali cincin bawang. Letakkan cincin bawang di rak pemanggang dan panggang selama 15-20 menit atau sampai cincin bawang berwarna keemasan dan renyah.
Cincin bawang adalah makanan pokok yang menenangkan, tetapi cincin bawang tradisional termasuk dalam diet ketogenik. Resep ini menggunakan kulit babi rendah karbohidrat sebagai pengganti tepung roti, sehingga Anda dapat menikmati rasa favorit penggemar ini dengan karbohidrat yang jauh lebih sedikit. Sajikan dengan Ranch Dip (lihat resep di bab ini).
Per porsi
Kalori: 246 | Lemak: 12,6 gram | Protein: 16,8 gram | Natrium: 421 mg | Serat: 6,0 gram | Karbohidrat: 14,9 gram | Karbohidrat Bersih: 8,9 g | Gula: 4,9 gram
Bahan 2 bawang bombay ukuran sedang, kupas dan potong ½” cincin 4 butir telur besar ⅓ cangkir santan kalengan penuh lemak 1 cangkir kulit babi, haluskan ¾ cangkir Parmesan parut 1 cangkir tepung kelapa
Penerbit : Adams Media; Edisi Bergambar (6 November 2018) Bahasa : Bahasa Inggris Paperback : 176 halamanISBN-10 : 1507209207ISBN-13 : 978-978-90 m. 1 pon Dimensi : 7 x 0,7 x 9,13 inci