Tag: asupan

Baik saat musim panas atau musim dingin, hidrasi sangatlah penting, karena merupakan kunci kesehatan secara keseluruhan. Tingkatkan asupan air Anda dengan mengonsumsi makanan yang menghidrasi di musim dingin.Musim dingin mungkin membawa rasa dingin, tetapi itu tidak berarti hidrasi Anda perlu dihentikan. Karena orang-orang banyak berkeringat selama musim panas, mereka berpikir bahwa itulah satu-satunya waktu dalam setahun di mana mereka paling perlu minum air. Itu tidak benar! Sangat mudah untuk melupakan bahwa bahkan di musim dingin, tubuh Anda kehilangan air melalui keringat, urin, dan bahkan buang...