Tag: Probiotik

Probiotik dikenal dapat meningkatkan kesehatan usus dan melancarkan pencernaan. Tapi tahukah Anda bahwa mengonsumsi probiotik untuk menurunkan berat badan juga bisa membantu? Ketahui manfaat dan efek sampingnya.Probiotik sering direkomendasikan untuk membantu pencernaan dan mendukung kesehatan usus. Bakteri ramah ini membantu memecah makanan, menyerap nutrisi dan menjaga segala sesuatunya berjalan lancar, sehingga mengurangi risiko masalah seperti sembelit dan kembung. Mereka ditemukan secara alami dalam makanan seperti yogurt, kefir dan sayuran yang difermentasi atau dapat dikonsumsi sebagai suplemen. Meskipun mereka terkenal karena meningkatkan kesehatan pencernaan, mereka bisa...