Thanksgiving tidak harus tradisional! Nikmati pesta nabati yang lezat dengan resep makan malam vegan yang mudah ini.
Thanksgiving adalah waktu untuk menikmati makanan lezat dan persekutuan. Meski Anda seorang vegan, Anda tetap bisa menikmati hidangan lezat. Dari hidangan utama yang lezat hingga hidangan penutup yang lezat, resep makan malam vegan ini akan mengesankan bahkan pencinta daging yang paling berdedikasi sekalipun. Bayangkan labu butternut panggang lezat yang diisi dengan nasi dan jamur aromatik, atau mac dan keju vegan krim yang memanjakan dan bebas rasa bersalah. Dan jangan lupakan acara utama dari acara ini — pai labu vegan yang lembut dan lezat, mengenyangkan sekaligus menyehatkan. Dengan resep lezat dan sehat ini, Anda bisa menciptakan pesta yang tidak hanya lezat, tapi juga ramah terhadap hewan dan planet ini.
Manfaat resep makan malam vegan
Resep makan malam vegan memiliki banyak manfaat bagi manusia dan lingkungan. Anda dapat mendukung pertanian berkelanjutan, menghemat air, dan mengurangi jejak karbon dengan mengonsumsi makanan nabati. Ditambah lagi, pola makan vegan sering kali mengandung lebih sedikit kolesterol dan lemak jenuh, yang keduanya terkait dengan kesehatan jantung. Selain itu, makanan nabati kaya akan serat, vitamin, dan mineral, yang mendukung pencernaan yang sehat dan kesejahteraan secara keseluruhan, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition. Beralih ke resep makan malam vegan adalah cara yang lezat untuk memperbaiki lingkungan dan kesehatan Anda.
Mangkuk makan malam vegan penuh dengan nutrisi penting! Gambar Milik: Shutterstock 8 Resep Makan Malam Vegan yang Memukau yang Dapat Anda Coba pada Hari Thanksgiving Ini
Berikut beberapa resep makan malam vegan lezat yang direkomendasikan oleh ahli gizi Alisha Jeswani:
1. Sayuran akar panggang
Bahan-bahan:
250 gram ubi jalar 250 gram wortel 1 sendok makan minyak zaitun 1 sendok teh garam 1 sendok teh merica 1 sendok teh thyme 1 sendok teh rosemary
Metode:
Sebagai bagian dari resep makan malam vegan, sertakan sayuran akar panggang yang mengharuskan Anda memanaskan oven terlebih dahulu hingga 400°F (200°C). Kupas dan potong sayuran. Taburi dengan minyak zaitun, garam, merica, timi, dan rosemary. Panggang selama 30-40 menit, atau sampai lunak.2. isian vegan
Bahan-bahan:
250 gram roti potong dadu Kaldu sayur 1 bawang bombay 1 seledri 1 sendok teh sage 1 sendok teh thyme 1 sendok teh ragi nutrisi 1 sendok teh garam dan merica.
Metode:
Anda mungkin juga menyukainya
Goreng bawang bombay dan seledri. Kombinasikan dengan roti kubus, kaldu, bumbu, ragi, garam dan merica. Panggang dalam loyang yang sudah diolesi minyak pada suhu 350°F (175°C) selama 30-40 menit.3. Mac dan Keju Vegan Krim
Bahan-bahan:
Pasta 1 sendok makan mentega vegan 1 sendok makan susu vegan 1 sendok teh ragi nutrisi 1 sendok teh bubuk bawang putih 1 sendok teh bubuk bawang merah 1 sendok teh garam dan merica.
Metode:
Masak pasta sesuai petunjuk pada kemasan. Lelehkan mentega dalam panci. Kocok susu, ragi nutrisi, bubuk bawang putih, bubuk bawang merah, garam dan merica. Tuangkan saus di atas pasta dan aduk hingga tercampur4. Casserole Kacang Hijau Vegan
Bahan-bahan:
250 gram kacang hijau 2 sendok makan krim sup jamur vegan 1/2 cangkir bawang goreng segenggam remah roti
Metode:
Rebus kacang hijau. Campur dengan krim sup jamur vegan. Letakkan bawang goreng dan remah roti di atasnya. Panggang pada suhu 350°F (175°C) selama 20-25 menit.5. Pai Labu Vegan
Bahan-bahan:
Kerak Pie 2 sendok makan pure labu 1 cangkir susu almond 1 sendok makan sirup maple 1 sendok teh kayu manis 1 sendok teh jahe 1 sendok teh pala 1 sendok teh cengkeh 1 sendok teh garam
Metode:
Campurkan pure labu, susu almond, sirup maple, bumbu dan garam. Tuang ke dalam kulit pie. Panggang pada suhu 425°F (220°C) selama 15 menit, lalu turunkan menjadi 350°F (175°C) dan panggang selama 40-50 menit.6. Saus cranberry vegan
Bahan-bahan:
2 sendok makan cranberry 2 sendok makan jus jeruk 1 sendok makan sirup maple 1 sendok teh kayu manis 1 sendok teh cengkeh
Metode:
Campurkan semua bahan dalam panci. Biarkan mendidih, lalu kecilkan api dan masak hingga mengental 7. Kubis Brussel panggang
Bahan-bahan:
1 cangkir kubis Brussel 1 sendok makan minyak zaitun 1 sendok teh cuka balsamic 1 sendok teh sirup maple 1 sendok teh garam dan merica
Metode:
Taburi kubis brussel dengan minyak zaitun, cuka balsamic, sirup maple, garam dan merica. Panggang pada suhu 400°F (200°C) selama 20-25 menit, atau sampai empuk dan berwarna cokelat keemasan.8. Kue coklat vegan
Bahan-bahan:
1 cangkir tepung almond 2 sendok makan gula pasir 1 sendok makan coklat bubuk 1 sendok teh baking powder 1 sendok teh soda kue 1 sendok teh garam ½ cangkir susu vegan 1 sendok makan minyak sayur 1 sendok teh cuka sari apel 1 sendok teh ekstrak vanila
Metode:
Campur bahan kering. Campurkan bahan basah. Masukkan bahan basah ke bahan kering sedikit demi sedikit, aduk hingga tercampur rata. Panggang pada suhu 350°F (175°C) selama 30-35 menit.
Cobalah kue coklat vegan ini. Sumber gambar: Adobe Stock
Saat menggunakan resep makan malam vegan ini, sesuaikan jumlahnya berdasarkan jumlah porsi yang Anda butuhkan. Jangan ragu untuk bereksperimen dengan berbagai bumbu, rempah-rempah, dan sayuran untuk menciptakan pesta Thanksgiving vegan Anda yang unik.
Membawa pergi
Hari Thanksgiving ini, Anda dapat membuktikan bahwa makanan vegan sama lezat dan memuaskannya dengan makanan tradisional. Dari hidangan utama yang lezat seperti sayuran akar panggang hingga makanan penutup seperti pai labu dan kue coklat, resep makan malam vegan ini menawarkan sentuhan menyenangkan pada cita rasa klasik Thanksgiving. Jadi kumpulkan orang-orang yang Anda cintai, atur meja dan nikmati pesta yang penuh kasih dan lezat.
Kesehatan
info Kesehatan
cara hidup sehat
makanan sehat
suara88
sumo7777
supermoney888
teratai88
thor88
togelhk88
topjitu88
totosloto88
trisula888
udangbet88
via88
virusjp88
warga888
waw88
winjitu88
wisdom88
wnitogel88
yoyo888
validtoto88
sule999
sule88
ss888bet
sia77
seluang88
satu88
satu777
rp88
rp88
rp88
qiuqiu88
pt88
pt77
produk88
mt88
mt77
menang66
latobet888
kedai96
kedai188
ids88
hp88
hp77
gm88
gm77
final888
duit88
duit168
divisi88
dewi500
devil88
cuputoto88
cukongbet88
bom888
bintaro888
askasino88
999aset
afb77
aset99
bendera77
bendera888
coco88
cuma77
cuma88
dwv88
fafajp88
gemar88
gocap88
gocaptoto
hakabet88
hwtoto88
ina77
ina88
jingga8888
juragan777
kastil77
kebo888
kkwin77
kokoslot88
luckydf88
microstar888
monperatoto88
mpo1122
mpo122
mpopelangi88
pamanslot88
panel88
paragon77
paragon888
pion77
prada88
prada888
qqslot88slot
rejekibet88
rezekibet88
sensa77
sensa888
singajp88
sr77
sr88
surya77
surya88
tajir77
tajir88
toto122
toto123
uangvip88
wajik77
777neko
88judi
99judi
abcslot88
suara88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://suara88.biz/
sumo7777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sumo7777.com/
supermoney888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://supermoney888.biz/
teratai88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://teratai88.biz/
thor88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://thor88.biz/
togelhk88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://togelhk88.net/
topjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://topjitu88.net/
totosloto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://totosloto88.com/
trisula888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://trisula888.biz/
udangbet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://udangbet88.net/
via88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://via88.biz/
virusjp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://virusjp88.net/
warga888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://warga888.biz/
waw88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://waw88.biz/
winjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://winjitu88.net/
wisdom88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://wisdom88.biz/
wnitogel88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://wnitogel88.com/
yoyo888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://yoyo888.biz/
validtoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://validtoto88.com/
sule999 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sule999.com/
sule88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sule88.org/
ss888bet permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ss888bet.com/
sia77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sia77.info/
seluang88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://seluang88.com/
satu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://satu88.biz/
satu777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://satu777.asia/
rp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rp88.biz/
rp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rp88.asia/
rp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rp77.live/
qiuqiu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://qiuqiu88.biz/
pt88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pt88.org/
pt77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pt77.info/
produk88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://produk88.asia/
mt88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mt88.org/
mt77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mt77.biz/
menang66 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://menang66.biz/
latobet888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://latobet888.org/
kedai96 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kedai96.org/
kedai188 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kedai188.biz/
ids88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ids88.biz/
hp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://hp88.org/
hp77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://hp77.org/
gm88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gm88.asia/
gm77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gm77.net/
final888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://final888.org/
duit88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://duit88.asia/
duit168 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://duit168.biz/
divisi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://divisi88.org/
dewi500 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://dewi500.biz/
devil88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://devil88.info/
cuputoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://cuputoto88.com/
cukongbet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://cukongbet88.asia/
bom888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bom888.biz/
bintaro888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bintaro888.info/
askasino88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://askasino88.org/
999aset permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://999aset.com/
afb77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://afb77.biz/
aset99 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://aset99.biz/
bendera77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bendera77.biz/
bendera888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bendera888.com/
coco88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://coco88.org/
cuma77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://cuma77.biz/
cuma88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://cuma88.org/
dwv88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://dwv88.org/
fafajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://fafajp88.com/
gemar88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gemar88.biz/
gocap88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gocap88.info/
gocaptoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gocaptoto.asia/
hakabet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://hakabet88.com/
hwtoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://hwtoto88.org/
ina77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ina77.biz/
ina88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ina88.info/
jingga8888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jingga8888.com/
juragan777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://juragan777.asia/
kastil77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kastil77.info/
kebo888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kebo888.biz/
kkwin77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kkwin77.com/
kokoslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kokoslot88.asia/
luckydf88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://luckydf88.org/
microstar888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://microstar888.biz/
monperatoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://monperatoto88.com/
mpo1122 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mpo1122.biz/
mpo122 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mpo122.biz/
mpopelangi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mpopelangi88.com/
pamanslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pamanslot88.biz/
panel88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://panel88.org/
paragon77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://paragon77.biz/
paragon888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://paragon888.info/
pion77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pion77.biz/
prada88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://prada88.asia/
prada888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://prada888.com/
qqslot88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://qqslot88slot.com/
rejekibet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rejekibet88.com/
rezekibet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rezekibet88.org/
sensa77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sensa77.biz/
sensa888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sensa888.biz/
singajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://singajp88.com/
sr77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sr77.org/
sr88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sr88.org/
surya77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://surya77.biz/
surya88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://surya88.asia/
tajir77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://tajir77.info/
tajir88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://tajir88.biz/
toto122 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://toto122.com/
toto123 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://toto123.biz/
uangvip88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://uangvip88.com/
wajik77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://wajik77.asia/
777neko permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://777neko.org/
88judi permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://88judi.net/
99judi permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://99judi.org/
abcslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://abcslot88.asia/
Informasi mengenai KING SLOT, Segera Daftar Bersama king selot terbaik dan terpercaya no satu di Indonesia. Boleh mendaftar melalui sini king slot serta memberikan hasil kembali yang paling tinggi saat sekarang ini hanyalah king slot paling gacor, gilak dan gaco saat sekarang di Indonesia melalui program return tinggi di kingselot serta pg king slot